レッスン内容
短期間で驚くべき効果が続々!
筋力トレーニングと有酸素運動をバランス良く行う30分の簡単トレーニング。
筋力トレーニングと有酸素運動をバランス良く行う30分の簡単トレーニング。

サーキットトレーニング
ボディキュッと 豊橋の紹介動画をご覧いただけます。脂肪が燃えやすい体に
筋肉量が増えることで基礎代謝がアップし、短時間で効率良く脂肪燃焼ができます。
冷え性、肩こり、腰痛の改善
定期的・短時間で筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行うことで、全身に血液が渡り、冷え性・肩こり・腰痛に効果的です。ツルツルお肌美人に
毛細血管にまで十分な酸素や栄養素を送り、肌の余分な老廃物を取り除き、ツルツルお肌がよみがえります。
運動が苦手でも大丈夫
誰でも簡単に使用できる油圧式マシンを使用しているので、無理な負荷をかけず自分のペースで筋力を高めることが可能。シニアの方の健康維持や増進、出産後のシェイプアップにも効果的です。
豊橋でも驚くべき結果が続々!
Oさん42歳。ボディキュッと開始3ヵ月後の結果。
※効果には個人差が有ります。
有料プログラム

家庭でもできる動きを紹介しながら、ご自身の身体と向き合うことができる楽しいレッスンです。